Licht aus! Umwelt zuliebe wird es nachts finster

Licht in der Nacht stört den Biorhythmus von Menschen, Tieren und Pflanzen mit gravierenden Auswirkungen auf physische und psychische Gesundheit. Ortschaften setzen Maßnahmen.

Besorgniserregende Studie: Kleinkinder essen zu viel Zucker

Laut einer Studie des Bundesinstituts für Ernährung und Lebensmittel besteht fast ein Drittel der täglichen Energiezufuhr von Klein- und Vorschulkindern hierzulande aus Süßigkeiten. Das kann spätere Stoffwechsel-Erkrankungen begünstigen.

Wenige kennen es - Ein unbekanntes Superfood ist gut für Ihren Körper

Flohsamenschalen sind vielseitig einsetzbar und unterstützen die Darmgesundheit. Gleichzeitig können Ihnen zu Ihrem Traumkörper verhelfen. Wie das funktioniert, zeigen wir Ihnen in diesem Artikel.

Der unerwartete Zusammenhang zwischen rotem Fleisch und Typ-2-Diabetes

Ist rotes Fleisch gesund oder nicht? Diese Frage ist immer schwieriger zu beantworten. Rotes Fleisch enthält zwar viele Vitamine, Mineralien und Nährstoffe, die für die Gesundheit wichtig sind, aber es gibt immer mehr Belege dafür, dass rotes Fleisch mit chronischen Erkrankungen in Verbindung gebracht wird. Jüngste Forschungen haben einen Zusammenhang zwischen rotem Fleisch und Typ-2-Diabetes festgestellt, was die Frage aufwirft: Wie hoch ist das Risiko und was kann man tun, um es zu verringern? Klicken Sie sich durch die Galerie, um mehr über den unerwarteten Zusammenhang zwischen rotem Fleisch und Typ-2-Diabetes zu erfahren.

32 überraschend erfrischende Lebensmittel für heiße Spätsommertage

Die richtige Ernährung kann gegen Dehydrierung, Trägheit und Überhitzung helfen. Mit diesen 32 Speisen und Getränken kommen Sie erfrischt durch heiße Sommertage.

Die Fünf-Minuten-Übung für ein längeres Leben

Es ist weitläufig anerkannt, dass eine gesunde Ernährung, soziale Kontakte und eine positive Einstellung wesentlich für ein langes Leben sind. Doch wenn es um den Schlüssel zu einem langen und glücklichen Leben geht, gibt es einen unschlagbaren Faktor: körperliche Bewegung. In Okinawa, Japan, leben einige der langlebigsten Menschen der Welt, und das könnte daran liegen, dass sie ihren Körper täglich nur fünf Minuten lang mit Radio Taiso, auch bekannt als Radiogymnastik, aktivieren. Aber was genau ist Radio Taiso? Woher stammt diese Praxis? Und welche Vorteile bietet sie? Diese Galerie beantwortet nicht nur diese Fragen, sondern gibt auch einen tiefen Einblick in das phänomenale Fünf-Minuten-Workout. Klicken Sie weiter, um mehr über die Geheimnisse und Wirkungen von Radio Taiso zu erfahren.

Diese Berühmtheiten wurden unglaubliche 100 Jahre (und noch älter)

Die Zeit ist fast nie auf unserer Seite und scheint ständig vor unseren Augen abzulaufen und genau deshalb jagen wir als Spezies auch der Langlebigkeit hinterher. Wir nutzen dafür die Technologie, den medizinischen Fortschritt oder die Spiritualität – oder wir lügen einfach! Dennoch ist ein langes Leben oft nur schwer zu erreichen. Außer für die wenigen Glücklichen, die es bis in den Club der Hundertjährigen (und darüber hinaus) geschafft haben. Es gibt zahlreiche berühmte Persönlichkeiten, die 100 Jahre und älter geworden sind, und die Anzahl wird wahrscheinlich noch stetig steigen, wenn die Jahre weitergehen und wir die Kunst des längeren Lebens perfektionieren. Aber sehen wir uns erst einmal an, welche Stars in der jüngeren Geschichte das hundertste Lebensjahr erreichten. Klicken Sie sich durch diese Galerie und finden Sie es heraus!

Nicht alle sind gleich gut: Welche Apfelsorten besonders gesund sind

Geläufige Sprüche wie "An apple a day keeps the doctor away" weisen dem Apfel eine gesundheitsfördernde Funktion zu. Doch wie viel wertvolle Inhaltsstoffe ein Apfel enthält, variiert von Apfelsorte zu Apfelsorte. Welche Sorten besonders gesund sind, verraten wir.

Fitnessstudio-Essential: Diese Trinkflasche von Tchibo macht das Training noch besser

Erfrischt und stilvoll ins Training: Die innovative Tchibo Trinkflasche ist dein hydrierender Begleiter für jedes Workout, der dich jederzeit bestens versorgt. Die innovative Trinkflasche von Tchibo Wer regelmäßig ins Fitnessstudio geht, weiß, wie wichtig es ist, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Doch nicht jede Trinkflasche erfüllt die An...

Diese überraschenden Lebensmittel enthalten Nikotin

Nikotin ist ein stark süchtig machender chemischer Stoff, der in Zigaretten, Kautabak und elektronischen Zigaretten enthalten. Aber wussten Sie, dass Nikotin auch in einigen Lebensmitteln vorkommt? Das natürlich vorkommende Alkaloid kann zum Beispiel in Nachtschattengewächsen nachgewiesen werden. Falls Sie interessiert sind, welche Pflanzen zu den Nachtschattengewächsen gehören und wie sich Nikotin in unseren Lebensmitteln auf den Körper auswirkt, dann klicken Sie durch diese Galerie und finden Sie dies und mehr heraus.

Quinoa: Kalorien & Nährwerte auf einen Blick

Quinoa gilt dank guter Nährwerte als Superfood. Erfahren Sie mehr über Kalorien und Nährstoffe des Pseudogetreides.

Cholesterinsenker: Welches Lieblingsgetränk der Deutschen großen Einfluss hat

Die Wahl der richtigen Getränke kann einen großen Einfluss auf den Cholesterinspiegel haben. Welche Getränke am besten geeignet sind, erfahren Sie hier

Genial für den Hunger zwischendurch: Die Ikea-Snackdose, die alle lieben

Du suchst nach einer praktischen Snackdose für unterwegs? Dieser neue Behälter von Ikea erfüllt alle Frühstücksträume. Ein Lebensmittelbehälter mit dem der gesunde Snack oder das Frühstück fix für unterwegs mitgenommen werden kann und obendrein auch noch ästhetisch präsentiert wird? Hört sich doch klasse an, oder? Wir haben eine Snackdose bei Ikea ...

Verringert die Kalorienzufuhr: Studie verrät, welches Obst das Bauchfett schmelzen lässt

Diese Frucht ist ein Superfood: Nach einer neuesten Studie nehmen Menschen, die täglich rund ein bis zwei Avocados konsumieren, nicht nur mehr Nährstoffe zu sich, sondern auch weniger Kalorien.

Unterarmstütz in Rekordlänge

Keiner plankt länger als Dani Berenz!

Schluckstörungen: Stille, mitunter tödliche Gefahr

Als junger Mensch denkt man kaum darüber nach, dass Schlucken ein komplizierter Vorgang sein könnte. Man tut es einfach. Im Alter treten dann jedoch immer häufiger Schluckstörungen auf. Wo die Gefahren liegen und welche Therapien helfen können.

Unerwarteter Tod von Matheus Pavlak, vielversprechender junger Bodybuilder (19)

Psychose nach Geburt: So fand eine Mutter trotz Wahnvorstellungen und Angst zurück ins Leben

Postpartale Depression, auch Wochenbettdepression genannt, ist ein Thema, über das nicht allzu viel geredet wird. Und doch tritt sie bei zwischen 15-20 Prozent aller deutschen Mütter auf. Bei Gemma Porter aus Manchester nahm die Depression aber nach der Geburt ihres Sohnes noch viel extremere Züge an.

Pandan: Diese Berliner Restaurants servieren das Superfood

Ein hoher Gehalt an Nährstoffen und Antioxidantien: Superfoods wie Pandan gelten als besonders gesundheitsfördernd. Hierzulande ist das grüne Pulver noch recht unbekannt.

Trockene Haut adé: Diese Rossmann Bodylotion ist ein echter Hit

Suchst du nach einer Bodylotion, die die Haut glättet und sie reichhaltig pflegt? Dann entdecke diese Bodymilk von Salthouse bei Rossmann. Trockene Haut und Juckreiz und machen dir zu schaffen? Dann haben wir das perfekte Pflegeprodukt bei Rossmann entdeckt, das die Hautschutzbarriere stärkt und die Feuchtigkeitsbalance der Haut wieder herstellt. D...

4 Lebensmittel, die du nicht im Ofen zubereiten solltest

Verbrannt oder matschig? Diese 4 Lebensmittel gehören nicht in den Backofen – und hier erfährst du auch, warum!

Warum Magnesium unverzichtbar für Ihre Gesundheit ist

Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff. Es wird für gesunde Muskeln, Nerven, Knochen und den Blutzuckerspiegel benötigt. Es kommt im Boden vor, aber die heutigen Böden haben einen geringeren Magnesiumgehalt als früher, und über unsere Ernährung nehmen wir weniger von dem Mineral auf. In dieser Galerie gehen wir der Frage nach, woran Sie einen Magnesiummangel erkennen können und wie Sie mehr Magnesium zu sich nehmen können. Klicken Sie weiter, um herauszufinden, warum Sie jetzt Magnesium brauchen.

Warum knurrt unser Magen?

Die Verbindung zwischen Darm und Gehirn ist komplex und bidirektional (geht in zwei Richtungen): Der Magen erregt Ihre Aufmerksamkeit, wenn die Dinge nicht ideal laufen und knurrt oft laut zu ungünstigen Zeiten, wie bei Besprechungen oder im Unterricht. Aber warum knurrt unser Magen überhaupt? Obwohl es oft ein Zeichen von Hunger ist, könnte es vielleicht auch ein Zeichen auf etwas viel Besorgniserregenderes sein? Wenn Sie die Antworten auf diese und weitere Fragen erfahren möchten, klicken Sie sich durch diese Galerie.

„Philipp bewegt“: Schwungvoller Start in den Tag

Die tägliche Dosis Fitness und gute Laune kommt aus dem krone.tv-Studio direkt in Ihr Wohnzimmer! Im Video oben gibt es die Folge von Freitag zum Nachturnen. Ein schwungvoller Start ins Wochenende!

Migräne – so kannst du den Schmerzausbruch verhindern

Bei Migräne sollte man mit der Medikamenteneinnahme nicht zuwarten, sondern bereits bei den kleinsten Anzeichen handeln, belegt eine neue Studie. Mehr als eine Milliarde Menschen weltweit leiden unter Migräne, die zu lähmenden Kopfschmerzen und anderen Symptomen führt, die die Lebensqualität stark beeinträchtigen können. Eine neue Studie deutet dar...

Gesunde Rosen trotz Sternrußtau: Tipps gegen die Schwarzfleckenkrankheit

Bekämpfe Sternrußtau bei Rosen: Erfahre, welche fünf Rosensorten resistent gegen den hartnäckigen Pilz sind. Tipps zur Vorbeugung!

„Viagra der Inkas“: Wilderer bereichern sich an aphrodisierenden Fröschen

Die Behörden haben Hunderte von Fröschen beschlagnahmt, die als Aphrodisiakum verwendet werden. Aus dem Titicaca-Riesenfrosch wird das „Viagra der Anden“ gebraut, das unter anderem die Libido des Menschen steigern soll.

Heißhunger auf Süßes? Diese Lebensmittel helfen dagegen

Wenn Sie normalerweise einen starken Drang verspüren, etwas Süßes zu essen, und sich nur schwer beherrschen können, dann haben Sie wahrscheinlich ein ausgeprägtes Verlangen nach Zucker. Zucker mag zwar die Geschmacksnerven und die Seele befriedigen, aber die ständigen Blutzuckerspitzen und Abstürze, die auf eine Fressorgie folgen, können eine Reihe von Auswirkungen haben, darunter Müdigkeit und Reizbarkeit. Darüber hinaus kann ein zu hoher Zuckerkonsum das Risiko für Herzkrankheiten, Typ-2-Diabetes und andere potenziell lebensbedrohliche Krankheiten erhöhen. Die gute Nachricht: Es gibt einige Lebensmittel, die das Verlangen nach Zucker in Schach halten. Klicken Sie weiter, um mehr über diese alternativen und gesunden Nahrungsmittel zu erfahren.

Dies sind die Produkte mit den meisten und wenigsten Pestiziden

Viele Menschen stellen bei Ihrer Ernährung sicher, dass sie ausreichend Ballaststoffe, wichtige Vitamine und Mineralien zu sich nehmen, was für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden wichtig ist. Doch viele Frischwaren werden mit Pestiziden behandelt. Und wenn diese in hohen Konzentrationen konsumiert werden, kann dies eventuell zu Krebs und Störungen des Nervensystems führen – heißt es zumindest von einigen Wissenschaftlern. Die Europäische Wirtschaftsgemeinschaft (EWG) veröffentlicht jährlich einen Bericht über die nicht-biologischen Obst- und Gemüsesorten mit den höchsten und niedrigsten Mengen an Pestizidrückständen. EWG-Forscher beziehen Daten vom Landwirtschaftsministerium der Vereinigten Staaten (USDA) und der Food and Drug Administration (FDA). Klicken Sie sich durch die Galerie, wenn Sie mehr über Ihre Lieblingsspeisen in der Obst- und Gemüseabteilung erfahren wollen.

Ich nahm 45 Kilo ab, als ich aufhörte, Diäten zu machen und stattdessen diese 3 Tipps befolgte

Restriktive Diäten funktionieren langfristig nicht, laut Studien. Benji Xavier hat stattdessen geschafft, 45 Kilo mit drei Tipps abzunehmen.

So kannst du schon beim Frühstück Bauchfett verlieren

Der unterschätzte Fettverbrenner.

Der Einfluss von Umweltfaktoren auf unsere Gesundheit

Von der Luft, die wir atmen, bis zum Wasser, das wir trinken, spielt die Umwelt eine wichtige und entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden. Die Besorgnis über Umweltfaktoren und die menschliche Gesundheit nimmt jedoch weltweit zu. Welche Faktoren vorherrschen und wie sich diese auf unser tägliches Leben auswirken, dieser Leitfaden soll Ihnen eine Hilfestellung geben. Das Verständnis dieser Zusammenhänge ist entscheidend für die Entwicklung wirksamer Strategien zur Minderung umweltbedingter Gesundheitsrisiken und zur Förderung eines nachhaltigen Lebens für alle. Sind Sie neugierig, wie sich die Umwelt auf Ihre Gesundheit auswirkt? Klicken Sie sich jetzt durch die Galerie.

Frühstück - Das hilft, wenn die Schale vom Frühstücksei nicht abgeht

Ein frisch gekochtes Frühstücksei erfreut den Gaumen, doch das Pellen kann zur Herausforderung werden. Warum klebt die Schale oft so hartnäckig?

Keine Zeit zum Kochen? So essen Sie auch im Alltag gut und gesund

Etwas Gesundes zu kochen, erscheint manchmal schwierig und zeitaufwändig, ist es aber gar nicht. Mit den folgenden Life-Hacks für die Küche wird die Zubereitung einer nahrhaften Mahlzeit zum Kinderspiel.

Warum Krebs bei unter 50-Jährigen immer häufiger wird

Als Kate, Fürstin von Wales, ihre Krebsdiagnose bekannt gab, waren nur wenige Onkologen überrascht. Die 42-jährige gehört zu den Opfern des so genannten early-onset-Krebses. Mit anderen Worten: Krebs, der bei allen Menschen unter 50 Jahren auftritt. Und Kate ist nicht allein. Eine kürzlich in der Fachzeitschrift BMJ Oncology veröffentlichte Studie hat einen alarmierenden weltweiten Trend bei der Zahl der Krebsfälle bei jungen Menschen festgestellt. Das wirklich Besorgniserregende an dieser Studie ist, dass die Experten noch keinen endgültigen Grund dafür gefunden haben. Was ist also los, und wie besorgt sollten wir sein? Klicken Sie sich durch die Galerie und finden Sie heraus, ob Sie oder ein Ihnen nahestehender Mensch ein Risiko für Krebs tragen.

Diese Promis gaben wirklich fragwürdige Gesundheitsratschläge

Es stimmt, dass Prominente uns gelegentlich inspirierende Lebensratschläge geben, aber einige ihrer Gesundheitstipps lassen zu wünschen übrig. Wir schauen oft zu erfolgreichen Menschen auf und versuchen, ihren Ratschlägen zu folgen, aber um sicherzugehen, sollten wir Gesundheitsthemen lieber Fachleuten überlassen. Beyoncé zum Beispiel sieht vielleicht toll aus, aber das bedeutet nicht unbedingt, dass ihre Ernährungsempfehlungen auch gut sind. Und leider machen sich auch prominente Ärzte wie Dr. Oz schuldig, wenn sie wissenschaftlich nicht fundierte Behauptungen aufstellen. In dieser Galerie entlarven wir einige der gesundheitsbezogenen Behauptungen von Prominenten und erklären, warum Sie deren Ratschläge nicht befolgen sollten. Klicken Sie weiter.

Hängt unsere Fitness von den Genen ab?

Haben Sie sich schon mal gefragt, warum ihr bester Freund es liebt, laufen zu gehen, während Sie sich nichts Schlimmeres vorstellen können? Die Antwort könnte in den Genen liegen. Es liegt nicht unbedingt daran, dass Sie zu faul oder unmotiviert sind, es auszuprobieren, vielleicht sind Sie einfach nicht dafür gemacht. Erleichtert, oder klingt das zu schön, um wahr zu sein? Sie wollen mehr wissen? Dann sehen Sie sich diese Galerie an!

7-Tage-Ernährungsplan für Muskelaufbau – Tag 5

Wer viel Kraftsport betreibt, braucht eine ausreichende Proteinversorgung. Deshalb startet der 5. Tag des Muskel-Ernährungsplans unserer FITBOOK-Ernährungsexpertin Beke Enderstein mit einem sättigenden Proteinshake. Nach dem süßen Frühstück wird der Rest des Tages herzhaft, inklusive einer wohltuenden, heißen Suppe zum Abschluss.

RSV-Impfung verhindert Spitalsaufnahmen zu 75%

Für Babys und ältere Menschen kann eine Infektion mit dem Respiratorischen Synzytial-Virus (RSV) sogar lebensbedrohlich sein. Seit Kurzem steht eine Impfung zur Verfügung. Eine erste US-Studie zur Wirksamkeit bei Senior zeigt, dass die Immunisierung 75 Prozent der sonst durch RSV-Infektionen notwendigen Krankenhausaufenthalte verhindert.

Wie gut funktioniert deine Lunge? Mach den gratis Test

Eine neue Studie zeigt, dass Umweltverschmutzung auch Kinderlungen erheblich schädigt. Am Wochenende gibt's die Möglichkeit zum gratis testen. Umweltverschmutzung und der Klimawandel könnten, besonders in jungen Jahren, erhebliche Lungenprobleme verursachen. Das zeigt eine vom Ludwig Boltzmann Institut für Lungengesundheit durchgeführte Langzeitstu...

Linsen-Champignon-Bowl: ein einfach geniales Alltagsrezept

Probiere diese Linsen-Champignon-Bowl, ein super Alltags-Gericht, dass dich sättigt, lecker und gesund ist!

Von Augen bis Rücken: So starten Kinder fit in die Schule

Was in die Jausenbox gehört, wie Kinder in Bewegung kommen, was die Augen vor Kurzsichtigkeit schützt: So werden Kinder fit für den Schulstart.

Neurodermitis – so geht es Betroffenen in Österreich

Viele Betroffene sind nach wie vor nicht optimal behandelt. Der Juckreiz belastet Alltag, Schlaf und Beruf. Dabei ist Neurodermitis gut therapierbar. Etwa 2 bis 5 Prozent der Erwachsenen leben mit Neurodermitis. Sie ist damit eine der häufigsten chronisch-entzündlichen Hauterkrankungen. Eine österreichweite Online-Umfrage des Bio-Pharma Unternehmen...

5 Medikamente, die nicht mit Magnesium gemischt werden sollten

Warum Magnesium nicht mit allen Medikamenten eingenommen werden sollte.

Forschung ausgezeichnet: Generisches Maskulin wird nur männlich interpretiert

Männertypische Berufe wecken bei Mädchen mehr Interesse, wenn sie auch mit weiblicher Form beschrieben werden. Das zeigt das Ergebnis einer Studie, die mit einem renommierten Schweizer Forschungspreis ausgezeichnet wurde.

Darum sollten Sie mit Achtsamkeitsmeditation beginnen

Achtsamkeit bezieht sich auf unsere Fähigkeit, in jedem Moment völlig präsent zu sein und uns dessen, was wir tun und wie wir uns fühlen, voll bewusst zu sein. Wenn wir achtsam sind, lassen wir uns nicht so leicht von unserer Umgebung und den Geschehnissen um uns herum ablenken oder überwältigen. Um die Achtsamkeitsmeditation wird oft ein Geheimnis gemacht, aber in Wirklichkeit ist sie sehr einfach zu praktizieren. Finden Sie einfach eine gute Position und stellen Sie sich auf Ihren Körper ein, vielleicht konzentrieren Sie sich zu Beginn auf den Atem. Sobald Sie bemerken, dass Ihre Gedanken abschweifen, lenken Sie sie sanft zurück und kehren Sie in den Moment ein. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, wie Achtsamkeit unsere Lebenserfahrung bereichern kann. Sehen Sie sich diese Galerie an, um einige der wichtigsten Vorteile der Achtsamkeitsmeditation zu entdecken.

Diagnose Herzgefäßerkrankung: Rauchstopp halbiert Sterberisiko

Das erste Jahr nach der Diagnose einer koronaren Herzkrankheit (KHK) ist das entscheidende Zeitfenster, bescheinigt eine neue Studie.

Handynutzung erhöht das Krebsrisiko doch nicht

Hartnäckig hält sich der Glaube, Handystrahlung sei schädlich. Forschende haben nun Studien aus aller Welt dazu ausgewertet - und sie geben Entwarnung.

Umfrage: Veraltetes Bild von HIV-Betroffenen

Hierzulande leben bis zu 9000 Personen mit HIV. Unter effektiver Therapie kann das Virus auf sexuellem Wege nicht weitergegeben werden. Dennoch bleibt eine der größten Herausforderungen die Diskriminierung und Stigmatisierung von Betroffenen. Eine neue Umfrage zeugt nach wie vor von Unwissen in der Bevölkerung.

Sterbe ich bald? Ein Test gibt dir in nur 10 Sekunden eine Antwort

\"Wie lange lebe ich noch?\" Interessiert dich diese Frage brennend, solltest du dich einer neuen Studie nach fix auf ein Bein stellen.